CONTROLANDO NUESTRA INTELIGENCIA EMOCIONAL

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Versión Ampliada

Inspirado en La Inteligencia Emocional de Daniel Goleman•

¿Te gustaría saber cómo controlar la ira, ¿cómo controlar los nervios, ¿cómo combatir la depresión y en general cómo controlar las emociones? La clave está en desarrollar tu inteligencia emocional. La inteligencia emocional es la capacidad que tienes de manejar las emociones. Si estas interesado en aprender más sobre el tema te recomiendo mucho leer el libro, pero por ahora, te presentaré las ideas más importantes que te ayudarán a saber cómo desarrollar la inteligencia emocional y controlar las emociones negativas para que puedas seguir dedicado a tu desarrollo personal sin sufrir de “secuestros emocionales”.

Tomado de: https://www.youtube.com/watch?v=se62UwCxUrI
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